Comment fonctionne réellement la vitamine C ?
Pourquoi la vitamine C est-elle essentielle à la santé de la peau ?
De nombreuses études scientifiques ont prouvé que la vitamine C
- Améliore la production de lipides barrières pour rendre la peau plus forte.
- Aide à la cicatrisation efficace des plaies.
- Soutenir la fonction des fibroblastes dans la formation de collagène et d'élastine.
- Joue un rôle physiologique contre l’oxydation cutanée.
Saviez-vous ce que peut causer une carence en vitamine C ?
La carence en vitamine C est appelée « scorbut ». Elle apparaît lorsque les concentrations plasmatiques d'acide ascorbique sont trop faibles. Cette affection peut survenir si l'alimentation apporte moins de 10 mg de vitamine C (acide ascorbique) par jour. La peau produit moins de collagène, ce qui entraîne une rupture du tissu conjonctif et une fragilité des vaisseaux sanguins.
Les premiers symptômes cutanés comprennent un épaississement de la couche cornée et de petits saignements sous-cutanés. À mesure que le scorbut progresse, la cicatrisation est altérée en raison de la perte de collagène mature, ce qui permet aux plaies de rester ouvertes.
Honnêtement, personne ne veut vivre ça !
Où la vitamine C est-elle présente dans le corps et la peau ?
La vitamine C est un composant normal de la peau. Elle est présente en grande quantité dans le derme et l'épiderme. La teneur en vitamine C de l'épiderme est supérieure à celle du derme.
Cependant, le vieillissement entraîne une diminution de la teneur en vitamine C dans les deux couches de la peau. Une exposition excessive aux rayons UV ou aux polluants peut également réduire cette teneur.
La vitamine C présente dans la peau est normalement transportée par la circulation sanguine. Des protéines de transport spécifiques de l'acide ascorbique sont présentes sur les cellules de toutes les couches de la peau.
Les kératinocytes (cellules des couches supérieures de la peau, proches de l'extérieur) ont une grande capacité de transport de la vitamine C.
Comment la vitamine C est-elle absorbée par la peau ?
Il a été démontré que l'application topique de vitamine C traverse l'épiderme et pénètre dans les couches dermiques sous-jacentes. Cette pénétration est favorisée dans certaines conditions :
- La vitamine C se présente sous forme d'acide ascorbique. C'est la seule forme de vitamine C naturellement présente dans notre organisme et dont la biocompatibilité avec les cellules humaines a été démontrée.
- La vitamine C (acide ascorbique) est hydrosoluble. Cela signifie qu'elle se dissout et est transportée dans l'eau. Une solution aqueuse doit être le « transporteur » contrairement à une solution huileuse.
- Pour que la vitamine C pénètre, son pH doit être inférieur à 4. C'est relativement acide, et c'est pourquoi la vitamine C provoque parfois une sensibilité.
- L'élimination d'une partie de la couche cornée (fine couche de peau composée principalement de cellules mortes) par laser, peeling chimique ou méthodes mécaniques telles que le dermaplaning ou la microdermabrasion améliore l'absorption.
Comment choisir le bon soin à la vitamine C ?
1. Recherchez des produits contenant de l’acide ascorbique.
C'est la seule forme de vitamine C qui pénètre la peau et est compatible avec les cellules cutanées. Les autres formes de vitamine C n'ont fait l'objet que de peu, voire d'aucune recherche démontrant leur efficacité.
2. Utilisez un sérum en poudre ou un sérum à base d’eau sans huile.
Même si les huiles visage à la vitamine C semblent attrayantes, leur composition contredit le fait que la vitamine C est transportée par l'eau. Si vous trouvez un sérum à la vitamine C contenant de l'huile, évitez-le également. Enfin, toute crème infusée à la vitamine C sera identique, car les crèmes sont généralement composées d'huile et d'eau. Le Sérum Poudre Tinglante a été formulé pour être sous la forme la plus adaptée afin que la peau en tire le maximum de bienfaits.
3. Rendez-vous chez votre esthéticienne locale pour un peeling chimique ou un autre traitement d’exfoliation en profondeur.
En faisant cela, le produit à la vitamine C que vous utilisez à la maison peut pénétrer plus profondément dans la peau.
4. Mangez des aliments riches en vitamine C tous les jours, à chaque repas.
Un apport constant de vitamine C dans votre corps aura un impact direct sur l'apparence de votre peau. L'idéal est de prendre 200 mg par jour, répartis uniformément entre vos trois repas principaux (par exemple, 60 à 70 mg par repas). Si vous n'avez pas accès à des aliments riches en vitamine C pour un ou deux repas, prenez un léger complément pour maintenir l'apport.
